МИНИСТЕРСТВО НАУКИ И ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
ПОЛИТЕХНИЧЕСКИЙ ИНСТИТУТ (ФИЛИАЛ)
ФЕДЕРАЛЬНОГО ГОСУДАРСТВЕННОГО БЮДЖЕТНОГО
ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО УЧРЕЖДЕНИЯ ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ
«ДОНСКОЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ТЕХНИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ»
В Г. ТАГАНРОГЕ РОСТОВСКОЙ ОБЛАСТИ
(ПИ (филиал) ДГТУ в г. Таганроге)
ЦМК "Физическая культура"
рабочая программа дисциплины (модуля)
«____»______________ 2023 г.
220206_51-14-1-9-23.plx
Сварочное производство
Профиль получаемого профессионального образования при реализации программы среднего общего образования: технический
Документ подписан
с использованием
простой электронной
подписи для ЭИОС
Распределение часов дисциплины по семестрам
Семестр
(<Курс>.<Семестр на курсе>)
Документ подписан простой электронной подписью
Информация о владельце:
ФИО: Болдырев Антон Сергеевич
Должность: Директор
Дата подписания: 15.01.2024 11:10:50
Уникальный программный ключ:
9c542731014dd7196f5752b7fa57c524495323a0
УП: 220206_51-14-1-9-23.plx
Рабочая программа составлена:
Начальник проектно-конструкторского отдела ООО «Приазовский технический центр»
Мастер участка сборки газогорелочного устройства ООО ПК «АПЕКС»
Рабочая программа дисциплины
разработана в соответствии с ФГОС СПО:
Федеральный государственный образовательный стандарт среднего профессионального образования по специальности 22.02.06 СВАРОЧНОЕ ПРОИЗВОДСТВО (приказ Минобрнауки России от 21.04.2014 г. № 360)
Сварочное производство
Профиль получаемого профессионального образования при реализации программы среднего общего образования: технический
составлена на основании учебного плана:
утвержденного учёным советом вуза от 30.03.2023 протокол № 9.
Протокол от 29.08.2022 г. № 1
Срок действия программы: 2022-2026 уч.г.
Председатель ЦМК "Физическая культура"
__ _________ 2023 г. № ___
ЦМК "Физическая культура"
Рабочая программа одобрена на заседании ЦМК
Воловская Татьяна Викторовна
Новоселова Татьяна Васильевна
УП: 220206_51-14-1-9-23.plx
Протокол заседания ЦМК «ЦМК "Физическая культура"» от __ _________ ____г. № ___
Рабочая программа по дисциплине «Физическая культура» проанализирована и признана актуальной для исполнения в ____ - ____ учебном году.
Визирование РП для исполнения в очередном учебном году
Председатель ЦМК ___________________
__ _________ ____г. № ___
Воловская Татьяна Викторовна
УП: 220206_51-14-1-9-23.plx
1. ЦЕЛИ ОСВОЕНИЯ ДИСЦИПЛИНЫ (МОДУЛЯ)
Формирование физической культуры личности будущего профессионала, востребованного на современном рынке труда;
Развитие физических качеств и способностей, совершенствование функциональных возможностей организма, укрепление индивидуального здоровья;
Формирование устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к собственному здоровью, в занятиях физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью;
Овладение технологиями современных оздоровительных систем физического воспитания, обогащение индивидуального опыта занятий специально-прикладными физическими упражнениями и базовыми видами спорта;
Овладение системой профессионально и жизненно значимых практических умений и навыков, обеспечивающих сохранение и укрепление физического и психического здоровья;
Освоение системы знаний о занятиях физической культурой, их роли и значении в формировании здорового образа жизни и социальных ориентаций;
Приобретение компетентности в физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности, овладение навыками творческого сотрудничества в коллективных формах занятий физическими упражнениями.
2. МЕСТО ДИСЦИПЛИНЫ (МОДУЛЯ) В СТРУКТУРЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ
Требования к предварительной подготовке обучающегося:
Предмет базируется на предмете "Физическая культура" в рамках школьного курса.
Дисциплины (модули) и практики, для которых освоение данной дисциплины (модуля) необходимо как предшествующее:
Метрология, стандартизация и сертификация
Электротехника и электроника
Производственная практика (по профилю специальности)
Безопасность жизнедеятельности
Гидравлические и пневматические системы
Информационные технологии в профессиональной деятельности
Защита выпускной квалификационной работы
Подготовка выпускной квалификационной работы
ПРОИЗВОДСТВЕННАЯ ПРАКТИКА (ПРЕДДИПЛОМНАЯ)
Процессы формообразования и инструменты
3. КОМПЕТЕНЦИИ ОБУЧАЮЩЕГОСЯ, ФОРМИРУЕМЫЕ В РЕЗУЛЬТАТЕ ОСВОЕНИЯ ДИСЦИПЛИНЫ (МОДУЛЯ)
ОК 1.: Понимать сущность и социальную значимость своей будущей профессии, проявлять к ней устойчивый интерес
ОК 3.: Принимать решения в стандартных и нестандартных ситуациях и нести за них ответственность
УП: 220206_51-14-1-9-23.plx
ОК 4.: Осуществлять поиск и использование информации, необходимой для эффективного выполнения профессиональных задач, профессионального и личностного развития
ОК 6.: Работать в коллективе и команде, эффективно общаться с коллегами, руководством, потребителями
ОК 7.: Брать на себя ответственность за работу членов команды (подчиненных), результат выполнения заданий
ОК 8.: Самостоятельно определять задачи профессионального и личностного развития, заниматься самообразованием, осознанно планировать повышение квалификации
В результате освоения дисциплины (модуля) обучающийся должен
о роли физической культуры в общекультурном, профессиональном и социальном развитии человека; основы здорового образа жизни
использовать физкультурно-оздоровительную деятельность для укрепления здоровья, достижения жизненных и профессиональных целей
Наименование разделов и тем /вид занятия/
4. СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ (МОДУЛЯ)
Раздел 1. Легкая атлетика
Освоение техники беговых упражнений (кроссового бега, бега на короткие, средние и
длинные дистанции), высокого и низкого старта, стартового разгона, финиширования;
бега 100 м, эстафетный бег 4х100 м, 4х200 м; бега по прямой с различной скоростью,
равномерного бега на дистанцию 2 000 м (девушки) и 3 000 м (юноши). Умение
технически грамотно выполнять (на технику): прыжки в длину с разбега способом
«согнув ноги»; прыжки в высоту способами: «прогнувшись», перешагивания,
«ножницы», перекидной. Метание гранаты весом 500 г (девушки) и 700 г (юноши);
толкание ядра; выполнение контрольных нормативов /Пр/
Л1.1 Л1.2 Л1.3Л2.1Л3.1
Э1 Э2 Э3 Э4 Э5 Э6 Э7 Э8
ОК 1. ОК 3. ОК 4. ОК 6. ОК 7. ОК 8.
УП: 220206_51-14-1-9-23.plx
Освоение техники беговых упражнений (кроссового бега, бега на короткие, средние и
длинные дистанции), высокого и низкого старта, стартового разгона, финиширования;
бега 100 м, эстафетный бег 4х100 м, 4х200 м; бега по прямой с различной скоростью,
равномерного бега на дистанцию 2 000 м (девушки) и 3 000 м (юноши). Умение
технически грамотно выполнять (на технику): прыжки в длину с разбега способом
«согнув ноги»; прыжки в высоту способами: «прогнувшись», перешагивания,
«ножницы», перекидной. Метание гранаты весом 500 г (девушки) и 700 г (юноши);
толкание ядра; выполнение контрольных нормативов /Пр/
Л1.1 Л1.2 Л1.3Л2.1Л3.1
Э1 Э2 Э3 Э4 Э5 Э6 Э7 Э8
ОК 1. ОК 3. ОК 4. ОК 6. ОК 7. ОК 8.
Продемонстрировать знания по технике безопасности при занятиях лёгкой атлетикой. Перечислить и описать виды упражнений, входящих в раздел «Лёгкая атлетика»
Разучить комплекс упражнений на развитие скоростных качеств.
Разучить комплекс упражнений на развитие скоростно-силовых качеств.
Разучить комплекс упражнений на развитие выносливости.
Закрепление и совершенствование техники изучаемых двигательных действий в процессе самостоятельных занятий, участия в спортивно-массовых мероприятиях по лёгкой атлетике /Ср/
Л1.1 Л1.2 Л1.3Л2.1Л3.1
Э1 Э2 Э3 Э4 Э5 Э6 Э7 Э8
ОК 1. ОК 3. ОК 4. ОК 6. ОК 7. ОК 8.
Продемонстрировать знания по технике безопасности при занятиях лёгкой атлетикой. Перечислить и описать виды упражнений, входящих в раздел «Лёгкая атлетика»
Разучить комплекс упражнений на развитие скоростных качеств.
Разучить комплекс упражнений на развитие скоростно-силовых качеств.
Разучить комплекс упражнений на развитие выносливости.
Закрепление и совершенствование техники изучаемых двигательных действий в процессе самостоятельных занятий, участия в спортивно-массовых мероприятиях по лёгкой атлетике /Ср/
Л1.1 Л1.2 Л1.3Л2.1Л3.1
Э1 Э2 Э3 Э4 Э5 Э6 Э7 Э8
ОК 1. ОК 3. ОК 4. ОК 6. ОК 7. ОК 8.
УП: 220206_51-14-1-9-23.plx
Освоение техники общеразвивающих упражнений, упражнений в паре с партнером,
упражнений с гантелями, набивными мячами, упражнений с мячом, обручем (девушки);
выполнение упражнений для профилактики профессиональных заболеваний
(упражнений в чередовании напряжения с расслаблением, упражнений для коррекции
нарушений осанки, упражнений на внимание, висов и упоров, упражнений у
гимнастической стенки), упражнений для коррекции зрения. Выполнение комплексов
упражнений вводной и производственной гимнастики
/Пр/
Л1.1 Л1.2 Л1.3Л2.1Л3.1
Э1 Э2 Э3 Э4 Э5 Э6 Э7 Э8
ОК 1. ОК 3. ОК 4. ОК 6. ОК 7. ОК 8.
Освоение техники общеразвивающих упражнений, упражнений в паре с партнером,
упражнений с гантелями, набивными мячами, упражнений с мячом, обручем (девушки);
выполнение упражнений для профилактики профессиональных заболеваний
(упражнений в чередовании напряжения с расслаблением, упражнений для коррекции
нарушений осанки, упражнений на внимание, висов и упоров, упражнений у
гимнастической стенки), упражнений для коррекции зрения. Выполнение комплексов
упражнений вводной и производственной гимнастики
/Пр/
Л1.1 Л1.2 Л1.3Л2.1Л3.1
Э1 Э2 Э3 Э4 Э5 Э6 Э7 Э8
ОК 1. ОК 3. ОК 4. ОК 6. ОК 7. ОК 8.
Продемонстрировать знания по технике безопасности при занятиях гимнастикой
Составить комплекс утренней гимнастики.
Повторить комбинацию из акробатических упражнений.
Повторить комплекс упражнений развитие гибкости.
Повторить комплекс упражнений на развитие координации.
Повторить комплекс на развитие силовых способностей.
Составить комплекс упражнений на развитие силовых способностей, коррекции осанки, комбинации из акробатических упражнений (по выбору)
Продемонстрировать умения использовать приёмы самомассажа и точечного массажа.
Совершенствование физических качеств, в процессе дополнительных и индивидуальных занятий. /Ср/
Л1.1 Л1.2 Л1.3Л2.1Л3.1
Э1 Э2 Э3 Э4 Э5 Э6 Э7 Э8
ОК 1. ОК 3. ОК 4. ОК 6. ОК 7. ОК 8.
Раздел 3. Спортивные игры
УП: 220206_51-14-1-9-23.plx
Освоение основных игровых элементов. Знание правил соревнований по избранному игровому виду спорта. Развитие координационных способностей, совершенствование ориентации в пространстве, скорости реакции, дифференцировке пространственных, временных и силовых параметров движения. Развитие личностно-коммуникативных качеств. Совершенствование восприятия, внимания, памяти, воображения, согласованности групповых взаимодействий, быстрого принятия решений. Развитие волевых качеств, инициативности, самостоятельности. Умение выполнять технику игровых элементов на оценку. Участие в соревнованиях по избранному виду спорта. Освоение техники самоконтроля при занятиях; умение оказывать первую помощь при травмах в игровой ситуации /Пр/
Л1.1 Л1.2 Л1.3Л2.1Л3.1
Э1 Э2 Э3 Э4 Э5 Э6 Э7 Э8
ОК 1. ОК 3. ОК 4. ОК 6. ОК 7. ОК 8.
Освоение основных игровых элементов. Знание правил соревнований по избранному игровому виду спорта. Развитие координационных способностей, совершенствование ориентации в пространстве, скорости реакции, дифференцировке пространственных, временны х и силовых параметров движения. Развитие личностно-коммуникативных качеств. Совершенствование восприятия, внимания, памяти, воображения, согласованности групповых взаимодействий, быстрого принятия решений. Развитие волевых качеств, инициативности, самостоятельности. Умение выполнять технику игровых элементов на оценку. Участие в соревнованиях по избранному виду спорта. Освоение техники самоконтроля при занятиях; умение оказывать первую помощь при травмах в игровой ситуации /Пр/
Л1.1 Л1.2 Л1.3Л2.1Л3.1
Э1 Э2 Э3 Э4 Э5 Э6 Э7 Э8
ОК 1. ОК 3. ОК 4. ОК 6. ОК 7. ОК 8.
Продемонстрировать знания по технике безопасности при занятиях баскетболом, волейболом Продемонстрировать знания по правилам игры в баскетбол, волейбол
Продемонстрировать знания жестов судьи в баскетболе, волейболе
Судейство учебной игры.
Совершенствование элементов игры в баскетбол через самостоятельные и секционные занятия
Участие в соревнованиях по баскетболу, волейболу
/Ср/
Л1.1 Л1.2 Л1.3Л2.1Л3.1
Э1 Э2 Э3 Э4 Э5 Э6 Э7 Э8
ОК 1. ОК 3. ОК 4. ОК 6. ОК 7. ОК 8.
УП: 220206_51-14-1-9-23.plx
Продемонстрировать знания по технике безопасности при занятиях баскетболом, волейболом Продемонстрировать знания по правилам игры в баскетбол, волейбол
Продемонстрировать знания жестов судьи в баскетболе, волейболе
Судейство учебной игры.
Совершенствование элементов игры в баскетбол через самостоятельные и секционные занятия
Участие в соревнованиях по баскетболу, волейболу
/Ср/
Л1.1 Л1.2 Л1.3Л2.1Л3.1
Э1 Э2 Э3 Э4 Э5 Э6 Э7 Э8
ОК 1. ОК 3. ОК 4. ОК 6. ОК 7. ОК 8.
Развитие скоростных, силовых, скоростно-силовых способностей способностей. Комплексное развитие физических качеств. Развитие координационных способностей. Совершенствование физических качеств методом круговой тренировки. Совершенствование физических качеств через игровую деятельность. /Пр/
Л1.1 Л1.2 Л1.3Л2.1Л3.1
Э1 Э2 Э3 Э4 Э5 Э6 Э7 Э8
ОК 1. ОК 3. ОК 4. ОК 6. ОК 7. ОК 8.
Развитие скоростных, силовых, скоростно-силовых способностей способностей. Комплексное развитие физических качеств. Развитие координационных способностей. Совершенствование физических качеств методом круговой тренировки. Совершенствование физических качеств через игровую деятельность. /Пр/
Л1.1 Л1.2 Л1.3Л2.1Л3.1
Э1 Э2 Э3 Э4 Э5 Э6 Э7 Э8
ОК 1. ОК 3. ОК 4. ОК 6. ОК 7. ОК 8.
Разучить комплекс упражнений на развитие скоростных способностей.
Разучить комплекс упражнений на развитие силовых способностей.
Разучить комплекс упражнений на развитие скоростно-силовых способностей.
Разучить комплекс упражнений на развитие координационных способностей.
Совершенствование физических качеств, в процессе самостоятельных занятий.
Составить карту-схему круговой тренировки для развития физических качеств: силовые, скоростно-силовые, координационные.
Участие в спортивно-массовых мероприятиях /Ср/
Л1.1 Л1.2 Л1.3Л2.1Л3.1
Э1 Э2 Э3 Э4 Э5 Э6 Э7 Э8
ОК 1. ОК 3. ОК 4. ОК 6. ОК 7. ОК 8.
УП: 220206_51-14-1-9-23.plx
Разучить комплекс упражнений на развитие скоростных способностей.
Разучить комплекс упражнений на развитие силовых способностей.
Разучить комплекс упражнений на развитие скоростно-силовых способностей.
Разучить комплекс упражнений на развитие координационных способностей.
Совершенствование физических качеств, в процессе самостоятельных занятий.
Составить карту-схему круговой тренировки для развития физических качеств: силовые, скоростно-силовые, координационные.
Участие в спортивно-массовых мероприятиях
/Ср/
Л1.1 Л1.2 Л1.3Л2.1Л3.1
Э1 Э2 Э3 Э4 Э5 Э6 Э7 Э8
ОК 1. ОК 3. ОК 4. ОК 6. ОК 7. ОК 8.
Развитие профессионально значимых физических качеств. Производственная гимнастика. Профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата. Совершенствование профессионально значимых физических качеств. Выполнение нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне». /Пр/
Л1.1 Л1.2 Л1.3Л2.1Л3.1
Э1 Э2 Э3 Э4 Э5 Э6 Э7 Э8
ОК 1. ОК 3. ОК 4. ОК 6. ОК 7. ОК 8.
Развитие профессионально значимых физических качеств. Производственная гимнастика. Профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата. Совершенствование профессионально значимых физических качеств. Выполнение нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне». /Пр/
Л1.1 Л1.2 Л1.3Л2.1Л3.1
Э1 Э2 Э3 Э4 Э5 Э6 Э7 Э8
ОК 1. ОК 3. ОК 4. ОК 6. ОК 7. ОК 8.
Продемонстрировать знания и умения по оказанию доврачебной помощи при травмах
Продемонстрировать приёмы самомассажа и точечного массажа
Продемонстрировать упражнения для профилактики и коррекции нарушения опорно-двигательного аппарата, зрения и основных функциональных систем
Продемонстрировать комплекс упражнений производственной гимнастики.
Участие в спортивно-массовых мероприятиях.
Занятия в секциях по выбору обучающегося.
/Ср/
Л1.1 Л1.2 Л1.3Л2.1Л3.1
Э1 Э2 Э3 Э4 Э5 Э6 Э7 Э8
ОК 1. ОК 3. ОК 4. ОК 6. ОК 7. ОК 8.
УП: 220206_51-14-1-9-23.plx
Продемонстрировать знания и умения по оказанию доврачебной помощи при травмах
Продемонстрировать приёмы самомассажа и точечного массажа
Продемонстрировать упражнения для профилактики и коррекции нарушения опорно-двигательного аппарата, зрения и основных функциональных систем
Продемонстрировать комплекс упражнений производственной гимнастики.
Участие в спортивно-массовых мероприятиях.
Занятия в секциях по выбору обучающегося.
/Ср/
Л1.1 Л1.2 Л1.3Л2.1Л3.1
Э1 Э2 Э3 Э4 Э5 Э6 Э7 Э8
ОК 1. ОК 3. ОК 4. ОК 6. ОК 7. ОК 8.
Развитие скоростных, силовых, скоростно-силовых способностей способностей. Комплексное развитие физических качеств. Развитие координационных способностей. Совершенствование физических качеств методом круговой тренировки. Совершенствование физических качеств через игровую деятельность. /Пр/
Л1.1 Л1.2 Л1.3Л2.1Л3.1
Э1 Э2 Э3 Э4 Э5 Э6 Э7 Э8
ОК 1. ОК 3. ОК 4. ОК 6. ОК 7. ОК 8.
Продемонстрировать знания и умения по оказанию доврачебной помощи при травмах
Продемонстрировать приёмы самомассажа и точечного массажа
Продемонстрировать упражнения для профилактики и коррекции нарушения опорно-двигательного аппарата, зрения и основных функциональных систем
Продемонстрировать комплекс упражнений производственной гимнастики.
Участие в спортивно-массовых мероприятиях.
Занятия в секциях по выбору обучающегося.
/Ср/
Л1.1 Л1.2 Л1.3Л2.1Л3.1
Э1 Э2 Э3 Э4 Э5 Э6 Э7 Э8
ОК 1. ОК 3. ОК 4. ОК 6. ОК 7. ОК 8.
Развитие скоростных, силовых, скоростно-силовых способностей способностей. Комплексное развитие физических качеств. Развитие координационных способностей. Совершенствование физических качеств методом круговой тренировки. Совершенствование физических качеств через игровую деятельность. /Пр/
Л1.1 Л1.2 Л1.3Л2.1Л3.1
Э2 Э3 Э4 Э5 Э6 Э7 Э8
ОК 1. ОК 3. ОК 4. ОК 6. ОК 7. ОК 8.
УП: 220206_51-14-1-9-23.plx
Продемонстрировать знания и умения по оказанию доврачебной помощи при травмах
Продемонстрировать приёмы самомассажа и точечного массажа
Продемонстрировать упражнения для профилактики и коррекции нарушения опорно-двигательного аппарата, зрения и основных функциональных систем
Продемонстрировать комплекс упражнений производственной гимнастики.
Участие в спортивно-массовых мероприятиях.
Занятия в секциях по выбору обучающегося.
/Ср/
Л1.1 Л1.2 Л1.3Л2.1Л3.1
Э1 Э2 Э3 Э4 Э5 Э6 Э7 Э8
ОК 1. ОК 3. ОК 4. ОК 6. ОК 7. ОК 8.
5. ОЦЕНОЧНЫЕ МАТЕРИАЛЫ (ОЦЕНОЧНЫЕ СРЕДСТВА)
для текущего контроля успеваемости, промежуточной аттестации по итогам освоения дисциплины
5.1. Контрольные вопросы и задания
Задания для оценивания результатов в виде владений и умений
Тесты физической подготовленности студентов основного учебного отделения.
ДЕВУШКИ
Контрольные тесты
1 Тест на скоростно-силовую подготовленность.
Бег 100м (сек)
2 Тест на общую выносливость.
Бег 2000м (мин, сек)
3 Тест на силовую подготовленность.
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз)
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз)
4 Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимн-й скамье
5 Прыжок в длину с места толчком двух ног (см)
ЮНОШИ
1 Тест на скоростно-силовую подготовленность. Бег 100м (сек)
2 Тест на общую выносливость.
Бег 3000м (мин, сек)
3 Тест на силовую подготовленность.
Подтягивание из виса высокой перекладине (кол-во раз)
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз)
4 Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимн-й скамье
5 Прыжок в длину с места толчком двух ног (см)
Тесты для оценивания физической подготовленности студентов, по состоянию здоровья относящимся к специальной медицинской группе.
Практические зачетные тесты выполняются в учебное время на занятиях, к которым допускаются студенты, регулярно посещающие учебные занятия и получившие, необходимую подготовку и допуск врача.
ДЕВУШКИ
Контрольные тесты
Переменный бег с ходьбой (м)
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз)
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз)
Наклон вперед на гимнастической скамье (ниже уровня скамьи - см)
Поднимание туловища.
(кол-во раз без у/времени)
Прыжок в длину с места (см)
Метание теннисного мяча в цель
(кол-во раз из 6 бросков)
ЮНОШИ
Контрольные тесты
Переменный бег с ходьбой (м)
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз)
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз)
Наклон вперед на гимнастической скамье (ниже уровня скамьи - см)
Поднимание туловища.
УП: 220206_51-14-1-9-23.plx
(кол-во раз без у/времени)
Прыжок в длину с места (см)
Метание теннисного мяча в цель
(кол-во раз из 6 бросков)
5.2. Темы письменных работ
1. Спорт — явление культурной жизни, спортивное движение в современной России.
2. Основы законодательства Российской Федерации о физической культуре и спорте.
3. Физическая культура - как средство сохранения и укрепления здоровья.
4. Средства физической культуры. Классификация и характеристика физических упражнений.
5. Основы развития физических качеств личности.
6. Основы развития физического качества «силы».
7. Основы развития физического качества «скорости».
8. Основы развития физического качества «выносливости».
9. Основы развития физического качества «гибкости».
10.Основы развития физического качества «ловкости».
11.Организм, как единая саморазвивающаяся и саморегулирующаяся биологическая система.
12.Влияние физических упражнений на сердечно – сосудистую и дыхательную систему человека.
13.Влияние физических упражнений на центральную нервную систему.
14.Опорно-двигательный аппарат и осанка человека.
15.Влияние факторов обучения и окружающей среды на здоровье человека.
16.Нравственное воспитание личности в процессе физического воспитания.
17.Работоспособность студента и обеспечение собственного здоровья.
18.Врачебный контроль как условие допуска к занятиям физическими упражнениями.
19.Физиологические основы двигательной деятельности.
20.Оптимальная двигательная активность. Подвижные игры – как основное средство двигательной активности.
21.Формирование двигательных умений и навыков, сочетание режима труда и отдыха.
22.Физическое самовоспитание и совершенствование — условие здорового образа жизни.
23.Мотивация здорового образа жизни.
24.Содержательные характеристики составляющих здорового образа жизни.
25.Влияние факторов окружающей среды и наследственности на здоровье человека.
26.Влияние физических упражнений на организм человека. Функциональные резервы организма
27.Основы здорового образа жизни.
28.Роль и возможность физической культуры в обеспечении здоровья.
29.Организация режима труда и отдыха, режим питания студента.
30.Организация двигательной активности человека.
31.Основы закаливания и личная гигиена.
32.Критерии здорового образа жизни. Профилактика вредных привычек.
33.Физическое самовоспитание и самосовершенствование – условие здорового образа жизни.
34.Психофизиологические характеристики здорового образа жизни.
35.Возможность и условия коррекции общего физического развития средствами физической культуры.
36.Основные направления оздоровительной физической культуры.
37.Роль лечебной физической культуры в профилактике заболеваний.
38.Лечебная физическая культура, как средство физического воспитания и поддержания здоровья.
39.Содержание и формы самостоятельных занятий физическими упражнениями.
40.Профилактика травматизма во время самостоятельных занятий физическими упражнениями. Гигиена самостоятельных занятий физическими упражнениями.
41.Олимпийские игры. Олимпийское движение.
42.Комплекс ГТО в физическом воспитании студентов.
5.3. Оценочные материалы (оценочные средства)
5.4. Перечень видов оценочных средств
6. УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ И ИНФОРМАЦИОННОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ (МОДУЛЯ)
6.1. Рекомендуемая литература
6.1.1. Основная литература
Быченков С. В., Везеницын О. В.
Физическая культура: Учебное пособие для СПО
http://www.iprbookshop.ru/77006.html
Саратов: Профобразование, Ай Пи Эр Медиа, 2018
УП: 220206_51-14-1-9-23.plx
Кузнецов И. А., Буров А. Э., Качанов И. В.
Прикладная физическая культура для студентов специальных медицинских групп: Учебное пособие
http://www.iprbookshop.ru/79436.html
Саратов: Ай Пи Эр Медиа, 2019
Решетников Н.В., Кислицын Ю.Л. и др.
Физическая культура: учебникдля студ .СПО
6.1.2. Дополнительная литература
Небытова Л. А., Катренко М. В., Соколова Н. И.
Физическая культура: Учебное пособие
http://www.iprbookshop.ru/75608.html
Ставрополь: Северо-Кавказский федеральный университет, 2017
6.1.3. Методические разработки
Физическая культура: Методические рекомендации по подготовке рефератов
http://www.iprbookshop.ru/65688.html
Москва: Московская государственная академия водного транспорта, 2016
6.2. Перечень ресурсов информационно-телекоммуникационной сети "Интернет"
Рыжкин Н.В., Бровашова О.Ю., Немцева Е.В., Стёпичева Н.В.
Методические рекомендации для проведения занятий в специальных медицинских группах // Ростов-н/Д, 2017г.,
, http://de.donstu.ru/CDOCourses/aef8d232-bc49-48ad-b6b5-de2c3162d22d/4196/5250/4059.pdf
Рыжкин Н.В., Бровашова О.Ю., Немцева Е.В., Тумасян Т.И.
Методические рекомендации для выполнения нормативов ГТО // Ростов-н/Д, 2018г.
, http://de.donstu.ru/CDOCourses/aef8d232-bc49-48ad-b6b5-de2c3162d22d/4414/993/4261.pdf
Немцева Е.В., Хильчевская И.В.
Методические рекомендации для проведения занятий по баскетболу // Ростов-н/Д, 2016г.
, http://de.donstu.ru/CDOCourses/aef8d232-bc49-48ad-b6b5-de2c3162d22d/3338/994/3187.pdf
Рыжкин Н.В.
Методические рекомендации для проведения занятий по волейболу // Ростов-н/Д, 2016., http://de.donstu.ru/CDOCourses/aef8d232-bc49-48ad-b6b5-de2c3162d22d/3340/993/3188.pdf
Рыжкин Н.В., Сопрунов Н.И.
Методические рекомендации для проведения занятий по мини-футболу // Ростов-н/Д, 2016., http://de.donstu.ru/CDOCourses/aef8d232-bc49-48ad-b6b5-de2c3162d22d/3342/993/3190.pdf
Рыжкин Н.В., Бровашова О.Ю., Немцева Е.В.
Лекционный курс // Ростов-н/Д, 2016.
, http://de.donstu.ru/CDOCourses/aef8d232-bc49-48ad-b6b5-de2c3162d22d/3343/993/3192.pdf
Рыжкин Н.В., Бровашова О.Ю., Немцева Е.В., Тумасян Т.И.
Методические рекомендации для проведения занятий по ОФП// Ростов-н/Д, 2016.
, http://de.donstu.ru/CDOCourses/aef8d232-bc49-48ad-b6b5-de2c3162d22d/3343/993/3192.pdf
Научная электронная библиотека , https://elibrary.ru/defaultx.asp
6.3.1 Перечень программного обеспечения
6.3.2 Перечень информационных справочных систем
Консультант Плюс www.consultant.ru
7. МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ (МОДУЛЯ)
Специальные помещения представляют собой учебные аудитории для проведения всех занятий по дисциплине, предусмотренных учебным планом и содержанием РПД. Помещения укомплектованы специализированной мебелью и техническими средствами обучения согласно требованиям ФГОС, в т.ч.:
Тренировочный зал, баскетбольные, футбольные, волейбольные мячи; щиты, ворота, корзины, сетки, стойки, антенны; сетки для игры в бадминтон, ракетки для игры в бадминтон, оборудование для силовых упражнений (гантели, утяжелители, резина, штанги с комплектом различных отягощений, бодибары); оборудование для занятий аэробикой (скакалки, гимнастические коврики), гимнастическая перекладина, шведская стенка, секундомеры, мячи для тенниса, дорожка резиновая разметочная для прыжков и метания; оборудование, необходимое для реализации части по профессионально-прикладной физической подготовке.
8. МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ ДЛЯ ОБУЧАЮЩИХСЯ ПО ОСВОЕНИЮ ДИСЦИПЛИНЫ (МОДУЛЯ)