2023-2024_220206_51-14-1-9-23_plx_Физическая культура

МИНИСТЕРСТВО НАУКИ И ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

ПОЛИТЕХНИЧЕСКИЙ ИНСТИТУТ (ФИЛИАЛ)

ФЕДЕРАЛЬНОГО ГОСУДАРСТВЕННОГО БЮДЖЕТНОГО

ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО УЧРЕЖДЕНИЯ ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ

«ДОНСКОЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ТЕХНИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ»

В Г. ТАГАНРОГЕ РОСТОВСКОЙ ОБЛАСТИ

(ПИ (филиал) ДГТУ в г. Таганроге)

ЦМК "Физическая культура"

Закреплена за ЦМК

рабочая программа дисциплины (модуля)

Физическая культура

«30» мая 2023 г.

Директор

УТВЕРЖДАЮ

Учебный план

220206_51-14-1-9-23.plx

Сварочное производство

Профиль получаемого профессионального образования при реализации программы среднего общего образования: технический

______________

А.С. Болдырев

личная подпись

инициалы, фамилия

Документ подписан

с использованием

простой электронной

подписи для ЭИОС

самостоятельная работа

166

аудиторные занятия

170

Часов по учебному плану

Форма обучения

очная

Квалификация

техник

336

в том числе:

Распределение часов дисциплины по семестрам

Семестр

(<Курс>.<Семестр на курсе>)

3 (2.1)

4 (2.2)

5 (3.1)

6 (3.2)

7 (4.1)

8 (4.2)

Итого

Недель

14 3/6

10 3/6

12 3/6

5 3/6

Вид занятий

УП

РП

УП

РП

УП

РП

УП

РП

УП

РП

УП

РП

УП

РП

Практические

170

Итого ауд.

170

Кoнтактная рабoта

170

Сам. работа

166

Итого

336

Документ подписан простой электронной подписью

Информация о владельце:

ФИО: Болдырев Антон Сергеевич

Должность: Директор

Дата подписания: 30.05.2024 11:10:50

Уникальный программный ключ:

9c542731014dd7196f5752b7fa57c524495323a0

УП: 220206_51-14-1-9-23.plx

стр. 2

Рабочая программа составлена:

ФИО

Панченко Е.В.

_______________________

Бакушин А.М,

_______________________

Гриненко А.А.

_______________________

Коженвиков А.С.

_______________________

Рецензент(ы):

Начальник проектно-конструкторского отдела ООО «Приазовский технический центр»

_______________________

Ненько А.А.

Мастер участка сборки газогорелочного устройства ООО ПК «АПЕКС»

_______________________

Печерский Д.С.

Физическая культура

Рабочая программа дисциплины

разработана в соответствии с ФГОС СПО:

Федеральный государственный образовательный стандарт среднего профессионального образования по специальности 22.02.06 СВАРОЧНОЕ ПРОИЗВОДСТВО (приказ Минобрнауки России от 21.04.2014 г. № 360)

Сварочное производство

составлена на основании учебного плана:

утвержденного учёным советом вуза от 30.03.2023 протокол № 9.

Протокол от 29.08.2022 г. № 1

Срок действия программы: 2022-2026 уч.г.

Председатель ЦМК "Физическая культура"

__ _________ 2023 г. № ___

ЦМК "Физическая культура"

Рабочая программа одобрена на заседании ЦМК

Председатель ЦМК

__________________

Воловская Татьяна Викторовна

__________________

Новоселова Татьяна Васильевна

УП: 220206_51-14-1-9-23.plx

стр. 3

Протокол заседания ЦМК «ЦМК "Физическая культура"» от __ _________ ____г. № ___

Рабочая программа по дисциплине «Физическая культура» проанализирована и признана актуальной для исполнения в ____ - ____ учебном году.

Визирование РП для исполнения в очередном учебном году

Председатель ЦМК ___________________

__ _________ ____г. № ___

Воловская Татьяна Викторовна

стр. 4

УП: 220206_51-14-1-9-23.plx

1. ЦЕЛИ ОСВОЕНИЯ ДИСЦИПЛИНЫ (МОДУЛЯ)

1.1

Формирование физической культуры личности будущего профессионала, востребованного на современном рынке труда;

1.2

Развитие физических качеств и способностей, совершенствование функциональных возможностей организма, укрепление индивидуального здоровья;

1.3

Формирование устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к собственному здоровью, в занятиях физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью;

1.4

Овладение технологиями современных оздоровительных систем физического воспитания, обогащение индивидуального опыта занятий специально-прикладными физическими упражнениями и базовыми видами спорта;

1.5

Овладение системой профессионально и жизненно значимых практических умений и навыков, обеспечивающих сохранение и укрепление физического и психического здоровья;

1.6

Освоение системы знаний о занятиях физической культурой, их роли и значении в формировании здорового образа жизни и социальных ориентаций;

1.7

Приобретение компетентности в физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности, овладение навыками творческого сотрудничества в коллективных формах занятий физическими упражнениями.

2. МЕСТО ДИСЦИПЛИНЫ (МОДУЛЯ) В СТРУКТУРЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ

Цикл (раздел) ОП:

ОГСЭ.04

2.1

Требования к предварительной подготовке обучающегося:

2.1.1

Предмет базируется на предмете "Физическая культура" в рамках школьного курса.

2.1.2

Физическая культура

2.2

Дисциплины (модули) и практики, для которых освоение данной дисциплины (модуля) необходимо как предшествующее:

2.2.1

Инженерная графика

2.2.2

Иностранный язык

2.2.3

Информатика

2.2.4

История

2.2.5

Математика

2.2.6

Материаловедение

2.2.7

Метрология, стандартизация и сертификация

2.2.8

Компьютерная графика

2.2.9

Техническая механика

2.2.10

Электротехника и электроника

2.2.11

Основы философии

2.2.12

Производственная практика (по профилю специальности)

2.2.13

Безопасность жизнедеятельности

2.2.14

Гидравлические и пневматические системы

2.2.15

Информационные технологии в профессиональной деятельности

2.2.16

Охрана труда

2.2.17

Защита выпускной квалификационной работы

2.2.18

Подготовка выпускной квалификационной работы

2.2.19

ПРОИЗВОДСТВЕННАЯ ПРАКТИКА (ПРЕДДИПЛОМНАЯ)

2.2.20

Процессы формообразования и инструменты

2.2.21

Учебная практика

3. КОМПЕТЕНЦИИ ОБУЧАЮЩЕГОСЯ, ФОРМИРУЕМЫЕ В РЕЗУЛЬТАТЕ ОСВОЕНИЯ ДИСЦИПЛИНЫ (МОДУЛЯ)

ОК 1.: Понимать сущность и социальную значимость своей будущей профессии, проявлять к ней устойчивый интерес

Знать:

Уметь:

Владеть:

ОК 3.: Принимать решения в стандартных и нестандартных ситуациях и нести за них ответственность

Знать:

Уметь:

Владеть:

стр. 5

УП: 220206_51-14-1-9-23.plx

ОК 4.: Осуществлять поиск и использование информации, необходимой для эффективного выполнения профессиональных задач, профессионального и личностного развития

Знать:

Уметь:

Владеть:

ОК 6.: Работать в коллективе и команде, эффективно общаться с коллегами, руководством, потребителями

Знать:

Уметь:

Владеть:

ОК 7.: Брать на себя ответственность за работу членов команды (подчиненных), результат выполнения заданий

Знать:

Уметь:

Владеть:

ОК 8.: Самостоятельно определять задачи профессионального и личностного развития, заниматься самообразованием, осознанно планировать повышение квалификации

Знать:

Уметь:

Владеть:

В результате освоения дисциплины (модуля) обучающийся должен

3.1

Знать:

3.1.1

о роли физической культуры в общекультурном, профессиональном и социальном развитии человека; основы здорового образа жизни

3.2

Уметь:

3.2.1

использовать физкультурно-оздоровительную деятельность для укрепления здоровья, достижения жизненных и профессиональных целей

3.3

Владеть:

Наименование разделов и тем /вид занятия/

Литература

Часов

Компетен-

ции

Семестр / Курс

Код занятия

Примечание

4. СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ (МОДУЛЯ)

Интеракт.

Раздел 1. Легкая атлетика

1.1

Освоение техники беговых упражнений (кроссового бега, бега на короткие, средние и

длинные дистанции), высокого и низкого старта, стартового разгона, финиширования;

бега 100 м, эстафетный бег 4х100 м, 4х200 м; бега по прямой с различной скоростью,

равномерного бега на дистанцию 2 000 м (девушки) и 3 000 м (юноши). Умение

технически грамотно выполнять (на технику): прыжки в длину с разбега способом

«согнув ноги»; прыжки в высоту способами: «прогнувшись», перешагивания,

«ножницы», перекидной. Метание гранаты весом 500 г (девушки) и 700 г (юноши);

толкание ядра; выполнение контрольных нормативов /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3Л2.1Л3.1

Э1 Э2 Э3 Э4 Э5 Э6 Э7 Э8

ОК 1. ОК 3. ОК 4. ОК 6. ОК 7. ОК 8.

стр. 6

УП: 220206_51-14-1-9-23.plx

1.2

Освоение техники беговых упражнений (кроссового бега, бега на короткие, средние и

длинные дистанции), высокого и низкого старта, стартового разгона, финиширования;

бега 100 м, эстафетный бег 4х100 м, 4х200 м; бега по прямой с различной скоростью,

равномерного бега на дистанцию 2 000 м (девушки) и 3 000 м (юноши). Умение

технически грамотно выполнять (на технику): прыжки в длину с разбега способом

«согнув ноги»; прыжки в высоту способами: «прогнувшись», перешагивания,

«ножницы», перекидной. Метание гранаты весом 500 г (девушки) и 700 г (юноши);

толкание ядра; выполнение контрольных нормативов /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3Л2.1Л3.1

Э1 Э2 Э3 Э4 Э5 Э6 Э7 Э8

ОК 1. ОК 3. ОК 4. ОК 6. ОК 7. ОК 8.

1.3

Продемонстрировать знания по технике безопасности при занятиях лёгкой атлетикой. Перечислить и описать виды упражнений, входящих в раздел «Лёгкая атлетика»

Разучить комплекс упражнений на развитие скоростных качеств.

Разучить комплекс упражнений на развитие скоростно-силовых качеств.

Разучить комплекс упражнений на развитие выносливости.

Закрепление и совершенствование техники изучаемых двигательных действий в процессе самостоятельных занятий, участия в спортивно-массовых мероприятиях по лёгкой атлетике /Ср/

Л1.1 Л1.2 Л1.3Л2.1Л3.1

Э1 Э2 Э3 Э4 Э5 Э6 Э7 Э8

ОК 1. ОК 3. ОК 4. ОК 6. ОК 7. ОК 8.

1.4

Разучить комплекс упражнений на развитие скоростных качеств.

Разучить комплекс упражнений на развитие скоростно-силовых качеств.

Разучить комплекс упражнений на развитие выносливости.

Л1.1 Л1.2 Л1.3Л2.1Л3.1

Э1 Э2 Э3 Э4 Э5 Э6 Э7 Э8

ОК 1. ОК 3. ОК 4. ОК 6. ОК 7. ОК 8.

Раздел 2. Гимнастика

стр. 7

УП: 220206_51-14-1-9-23.plx

2.1

Освоение техники общеразвивающих упражнений, упражнений в паре с партнером,

упражнений с гантелями, набивными мячами, упражнений с мячом, обручем (девушки);

выполнение упражнений для профилактики профессиональных заболеваний

(упражнений в чередовании напряжения с расслаблением, упражнений для коррекции

нарушений осанки, упражнений на внимание, висов и упоров, упражнений у

гимнастической стенки), упражнений для коррекции зрения. Выполнение комплексов

упражнений вводной и производственной гимнастики

/Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3Л2.1Л3.1

Э1 Э2 Э3 Э4 Э5 Э6 Э7 Э8

ОК 1. ОК 3. ОК 4. ОК 6. ОК 7. ОК 8.

2.2

Освоение техники общеразвивающих упражнений, упражнений в паре с партнером,

упражнений с гантелями, набивными мячами, упражнений с мячом, обручем (девушки);

выполнение упражнений для профилактики профессиональных заболеваний

(упражнений в чередовании напряжения с расслаблением, упражнений для коррекции

нарушений осанки, упражнений на внимание, висов и упоров, упражнений у

гимнастической стенки), упражнений для коррекции зрения. Выполнение комплексов

упражнений вводной и производственной гимнастики

/Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3Л2.1Л3.1

Э1 Э2 Э3 Э4 Э5 Э6 Э7 Э8

ОК 1. ОК 3. ОК 4. ОК 6. ОК 7. ОК 8.

2.3

Продемонстрировать знания по технике безопасности при занятиях гимнастикой

Составить комплекс утренней гимнастики.

Повторить комбинацию из акробатических упражнений.

Повторить комплекс упражнений развитие гибкости.

Повторить комплекс упражнений на развитие координации.

Повторить комплекс на развитие силовых способностей.

Составить комплекс упражнений на развитие силовых способностей, коррекции осанки, комбинации из акробатических упражнений (по выбору)

Продемонстрировать умения использовать приёмы самомассажа и точечного массажа.

Совершенствование физических качеств, в процессе дополнительных и индивидуальных занятий. /Ср/

Л1.1 Л1.2 Л1.3Л2.1Л3.1

Э1 Э2 Э3 Э4 Э5 Э6 Э7 Э8

ОК 1. ОК 3. ОК 4. ОК 6. ОК 7. ОК 8.

Раздел 3. Спортивные игры

стр. 8

УП: 220206_51-14-1-9-23.plx

3.1

Освоение основных игровых элементов. Знание правил соревнований по избранному игровому виду спорта. Развитие координационных способностей, совершенствование ориентации в пространстве, скорости реакции, дифференцировке пространственных, временных и силовых параметров движения. Развитие личностно-коммуникативных качеств. Совершенствование восприятия, внимания, памяти, воображения, согласованности групповых взаимодействий, быстрого принятия решений. Развитие волевых качеств, инициативности, самостоятельности. Умение выполнять технику игровых элементов на оценку. Участие в соревнованиях по избранному виду спорта. Освоение техники самоконтроля при занятиях; умение оказывать первую помощь при травмах в игровой ситуации /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3Л2.1Л3.1

Э1 Э2 Э3 Э4 Э5 Э6 Э7 Э8

ОК 1. ОК 3. ОК 4. ОК 6. ОК 7. ОК 8.

3.2

Освоение основных игровых элементов. Знание правил соревнований по избранному игровому виду спорта. Развитие координационных способностей, совершенствование ориентации в пространстве, скорости реакции, дифференцировке пространственных, временны х и силовых параметров движения. Развитие личностно-коммуникативных качеств. Совершенствование восприятия, внимания, памяти, воображения, согласованности групповых взаимодействий, быстрого принятия решений. Развитие волевых качеств, инициативности, самостоятельности. Умение выполнять технику игровых элементов на оценку. Участие в соревнованиях по избранному виду спорта. Освоение техники самоконтроля при занятиях; умение оказывать первую помощь при травмах в игровой ситуации /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3Л2.1Л3.1

Э1 Э2 Э3 Э4 Э5 Э6 Э7 Э8

ОК 1. ОК 3. ОК 4. ОК 6. ОК 7. ОК 8.

3.3

Продемонстрировать знания по технике безопасности при занятиях баскетболом, волейболом Продемонстрировать знания по правилам игры в баскетбол, волейбол

Продемонстрировать знания жестов судьи в баскетболе, волейболе

Судейство учебной игры.

Совершенствование элементов игры в баскетбол через самостоятельные и секционные занятия

Участие в соревнованиях по баскетболу, волейболу

/Ср/

Л1.1 Л1.2 Л1.3Л2.1Л3.1

Э1 Э2 Э3 Э4 Э5 Э6 Э7 Э8

ОК 1. ОК 3. ОК 4. ОК 6. ОК 7. ОК 8.

стр. 9

УП: 220206_51-14-1-9-23.plx

3.4

Продемонстрировать знания жестов судьи в баскетболе, волейболе

Судейство учебной игры.

Совершенствование элементов игры в баскетбол через самостоятельные и секционные занятия

Участие в соревнованиях по баскетболу, волейболу

/Ср/

Л1.1 Л1.2 Л1.3Л2.1Л3.1

Э1 Э2 Э3 Э4 Э5 Э6 Э7 Э8

ОК 1. ОК 3. ОК 4. ОК 6. ОК 7. ОК 8.

Раздел 4. ОФП

4.1

Развитие скоростных, силовых, скоростно-силовых способностей способностей. Комплексное развитие физических качеств. Развитие координационных способностей. Совершенствование физических качеств методом круговой тренировки. Совершенствование физических качеств через игровую деятельность. /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3Л2.1Л3.1

Э1 Э2 Э3 Э4 Э5 Э6 Э7 Э8

ОК 1. ОК 3. ОК 4. ОК 6. ОК 7. ОК 8.

4.2

Л1.1 Л1.2 Л1.3Л2.1Л3.1

Э1 Э2 Э3 Э4 Э5 Э6 Э7 Э8

ОК 1. ОК 3. ОК 4. ОК 6. ОК 7. ОК 8.

4.3

Разучить комплекс упражнений на развитие скоростных способностей.

Разучить комплекс упражнений на развитие силовых способностей.

Разучить комплекс упражнений на развитие скоростно-силовых способностей.

Разучить комплекс упражнений на развитие координационных способностей.

Совершенствование физических качеств, в процессе самостоятельных занятий.

Составить карту-схему круговой тренировки для развития физических качеств: силовые, скоростно-силовые, координационные.

Участие в спортивно-массовых мероприятиях /Ср/

Л1.1 Л1.2 Л1.3Л2.1Л3.1

Э1 Э2 Э3 Э4 Э5 Э6 Э7 Э8

ОК 1. ОК 3. ОК 4. ОК 6. ОК 7. ОК 8.

стр. 10

УП: 220206_51-14-1-9-23.plx

4.4

Разучить комплекс упражнений на развитие скоростных способностей.

Разучить комплекс упражнений на развитие силовых способностей.

Разучить комплекс упражнений на развитие скоростно-силовых способностей.

Разучить комплекс упражнений на развитие координационных способностей.

Совершенствование физических качеств, в процессе самостоятельных занятий.

Участие в спортивно-массовых мероприятиях

/Ср/

Л1.1 Л1.2 Л1.3Л2.1Л3.1

Э1 Э2 Э3 Э4 Э5 Э6 Э7 Э8

ОК 1. ОК 3. ОК 4. ОК 6. ОК 7. ОК 8.

Раздел 5. ППФП

5.1

Развитие профессионально значимых физических качеств. Производственная гимнастика. Профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата. Совершенствование профессионально значимых физических качеств. Выполнение нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне». /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3Л2.1Л3.1

Э1 Э2 Э3 Э4 Э5 Э6 Э7 Э8

ОК 1. ОК 3. ОК 4. ОК 6. ОК 7. ОК 8.

5.2

Л1.1 Л1.2 Л1.3Л2.1Л3.1

Э1 Э2 Э3 Э4 Э5 Э6 Э7 Э8

ОК 1. ОК 3. ОК 4. ОК 6. ОК 7. ОК 8.

5.3

Продемонстрировать знания и умения по оказанию доврачебной помощи при травмах

Продемонстрировать приёмы самомассажа и точечного массажа

Продемонстрировать упражнения для профилактики и коррекции нарушения опорно-двигательного аппарата, зрения и основных функциональных систем

Продемонстрировать комплекс упражнений производственной гимнастики.

Участие в спортивно-массовых мероприятиях.

Занятия в секциях по выбору обучающегося.

/Ср/

Л1.1 Л1.2 Л1.3Л2.1Л3.1

Э1 Э2 Э3 Э4 Э5 Э6 Э7 Э8

ОК 1. ОК 3. ОК 4. ОК 6. ОК 7. ОК 8.

стр. 11

УП: 220206_51-14-1-9-23.plx

5.4

Продемонстрировать знания и умения по оказанию доврачебной помощи при травмах

Продемонстрировать приёмы самомассажа и точечного массажа

Продемонстрировать комплекс упражнений производственной гимнастики.

Участие в спортивно-массовых мероприятиях.

Занятия в секциях по выбору обучающегося.

/Ср/

Л1.1 Л1.2 Л1.3Л2.1Л3.1

Э1 Э2 Э3 Э4 Э5 Э6 Э7 Э8

ОК 1. ОК 3. ОК 4. ОК 6. ОК 7. ОК 8.

Раздел 6.

6.1

Л1.1 Л1.2 Л1.3Л2.1Л3.1

Э1 Э2 Э3 Э4 Э5 Э6 Э7 Э8

ОК 1. ОК 3. ОК 4. ОК 6. ОК 7. ОК 8.

6.2

Продемонстрировать знания и умения по оказанию доврачебной помощи при травмах

Продемонстрировать приёмы самомассажа и точечного массажа

Продемонстрировать комплекс упражнений производственной гимнастики.

Участие в спортивно-массовых мероприятиях.

Занятия в секциях по выбору обучающегося.

/Ср/

Л1.1 Л1.2 Л1.3Л2.1Л3.1

Э1 Э2 Э3 Э4 Э5 Э6 Э7 Э8

ОК 1. ОК 3. ОК 4. ОК 6. ОК 7. ОК 8.

6.3

Л1.1 Л1.2 Л1.3Л2.1Л3.1

Э2 Э3 Э4 Э5 Э6 Э7 Э8

ОК 1. ОК 3. ОК 4. ОК 6. ОК 7. ОК 8.

стр. 12

УП: 220206_51-14-1-9-23.plx

6.4

Продемонстрировать знания и умения по оказанию доврачебной помощи при травмах

Продемонстрировать приёмы самомассажа и точечного массажа

Продемонстрировать комплекс упражнений производственной гимнастики.

Участие в спортивно-массовых мероприятиях.

Занятия в секциях по выбору обучающегося.

/Ср/

Л1.1 Л1.2 Л1.3Л2.1Л3.1

Э1 Э2 Э3 Э4 Э5 Э6 Э7 Э8

ОК 1. ОК 3. ОК 4. ОК 6. ОК 7. ОК 8.

5. ОЦЕНОЧНЫЕ МАТЕРИАЛЫ (ОЦЕНОЧНЫЕ СРЕДСТВА)

для текущего контроля успеваемости, промежуточной аттестации по итогам освоения дисциплины

5.1. Контрольные вопросы и задания

Задания для оценивания результатов в виде владений и умений Тесты физической подготовленности студентов основного учебного отделения. ДЕВУШКИ Контрольные тесты 1 Тест на скоростно-силовую подготовленность. Бег 100м (сек) 2 Тест на общую выносливость. Бег 2000м (мин, сек) 3 Тест на силовую подготовленность. Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз) Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз) 4 Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимн-й скамье 5 Прыжок в длину с места толчком двух ног (см) ЮНОШИ 1 Тест на скоростно-силовую подготовленность. Бег 100м (сек) 2 Тест на общую выносливость. Бег 3000м (мин, сек) 3 Тест на силовую подготовленность. Подтягивание из виса высокой перекладине (кол-во раз) Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз) 4 Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимн-й скамье 5 Прыжок в длину с места толчком двух ног (см) Тесты для оценивания физической подготовленности студентов, по состоянию здоровья относящимся к специальной медицинской группе. Практические зачетные тесты выполняются в учебное время на занятиях, к которым допускаются студенты, регулярно посещающие учебные занятия и получившие, необходимую подготовку и допуск врача. ДЕВУШКИ Контрольные тесты Переменный бег с ходьбой (м) Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз) Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз) Наклон вперед на гимнастической скамье (ниже уровня скамьи - см) Поднимание туловища. (кол-во раз без у/времени) Прыжок в длину с места (см) Метание теннисного мяча в цель (кол-во раз из 6 бросков) ЮНОШИ Контрольные тесты Переменный бег с ходьбой (м) Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз) Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз) Наклон вперед на гимнастической скамье (ниже уровня скамьи - см) Поднимание туловища.

стр. 13

УП: 220206_51-14-1-9-23.plx

(кол-во раз без у/времени) Прыжок в длину с места (см) Метание теннисного мяча в цель (кол-во раз из 6 бросков)

5.2. Темы письменных работ

1. Спорт — явление культурной жизни, спортивное движение в современной России. 2. Основы законодательства Российской Федерации о физической культуре и спорте. 3. Физическая культура - как средство сохранения и укрепления здоровья. 4. Средства физической культуры. Классификация и характеристика физических упражнений. 5. Основы развития физических качеств личности. 6. Основы развития физического качества «силы». 7. Основы развития физического качества «скорости». 8. Основы развития физического качества «выносливости». 9. Основы развития физического качества «гибкости». 10.Основы развития физического качества «ловкости». 11.Организм, как единая саморазвивающаяся и саморегулирующаяся биологическая система. 12.Влияние физических упражнений на сердечно – сосудистую и дыхательную систему человека. 13.Влияние физических упражнений на центральную нервную систему. 14.Опорно-двигательный аппарат и осанка человека. 15.Влияние факторов обучения и окружающей среды на здоровье человека. 16.Нравственное воспитание личности в процессе физического воспитания. 17.Работоспособность студента и обеспечение собственного здоровья. 18.Врачебный контроль как условие допуска к занятиям физическими упражнениями. 19.Физиологические основы двигательной деятельности. 20.Оптимальная двигательная активность. Подвижные игры – как основное средство двигательной активности. 21.Формирование двигательных умений и навыков, сочетание режима труда и отдыха. 22.Физическое самовоспитание и совершенствование — условие здорового образа жизни. 23.Мотивация здорового образа жизни. 24.Содержательные характеристики составляющих здорового образа жизни. 25.Влияние факторов окружающей среды и наследственности на здоровье человека. 26.Влияние физических упражнений на организм человека. Функциональные резервы организма 27.Основы здорового образа жизни. 28.Роль и возможность физической культуры в обеспечении здоровья. 29.Организация режима труда и отдыха, режим питания студента. 30.Организация двигательной активности человека. 31.Основы закаливания и личная гигиена. 32.Критерии здорового образа жизни. Профилактика вредных привычек. 33.Физическое самовоспитание и самосовершенствование – условие здорового образа жизни. 34.Психофизиологические характеристики здорового образа жизни. 35.Возможность и условия коррекции общего физического развития средствами физической культуры. 36.Основные направления оздоровительной физической культуры. 37.Роль лечебной физической культуры в профилактике заболеваний. 38.Лечебная физическая культура, как средство физического воспитания и поддержания здоровья. 39.Содержание и формы самостоятельных занятий физическими упражнениями. 40.Профилактика травматизма во время самостоятельных занятий физическими упражнениями. Гигиена самостоятельных занятий физическими упражнениями. 41.Олимпийские игры. Олимпийское движение. 42.Комплекс ГТО в физическом воспитании студентов.

5.3. Оценочные материалы (оценочные средства)

Прилагаются

Промежуточная аттестация

5.4. Перечень видов оценочных средств

6. УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ И ИНФОРМАЦИОННОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ (МОДУЛЯ)

6.1. Рекомендуемая литература

6.1.1. Основная литература

Авторы, составители

Заглавие

Издательство, год

Количество

Л1.1

Быченков С. В., Везеницын О. В.

Физическая культура: Учебное пособие для СПО

http://www.iprbookshop.ru/77006.html

Саратов: Профобразование, Ай Пи Эр Медиа, 2018

ЭБС

стр. 14

УП: 220206_51-14-1-9-23.plx

Авторы, составители

Заглавие

Издательство, год

Количество

Л1.2

Кузнецов И. А., Буров А. Э., Качанов И. В.

Прикладная физическая культура для студентов специальных медицинских групп: Учебное пособие

http://www.iprbookshop.ru/79436.html

Саратов: Ай Пи Эр Медиа, 2019

ЭБС

Л1.3

Решетников Н.В., Кислицын Ю.Л. и др.

Физическая культура: учебникдля студ .СПО

Академия, 2018

6.1.2. Дополнительная литература

Авторы, составители

Заглавие

Издательство, год

Количество

Л2.1

Небытова Л. А., Катренко М. В., Соколова Н. И.

Физическая культура: Учебное пособие

http://www.iprbookshop.ru/75608.html

Ставрополь: Северо-Кавказский федеральный университет, 2017

ЭБС

6.1.3. Методические разработки

Авторы, составители

Заглавие

Издательство, год

Количество

Л3.1

Мрочко О. Г.

Физическая культура: Методические рекомендации по подготовке рефератов

http://www.iprbookshop.ru/65688.html

Москва: Московская государственная академия водного транспорта, 2016

ЭБС

6.2. Перечень ресурсов информационно-телекоммуникационной сети "Интернет"

Э1

Рыжкин Н.В., Бровашова О.Ю., Немцева Е.В., Стёпичева Н.В. Методические рекомендации для проведения занятий в специальных медицинских группах // Ростов-н/Д, 2017г., , http://de.donstu.ru/CDOCourses/aef8d232-bc49-48ad-b6b5-de2c3162d22d/4196/5250/4059.pdf

Э2

Рыжкин Н.В., Бровашова О.Ю., Немцева Е.В., Тумасян Т.И. Методические рекомендации для выполнения нормативов ГТО // Ростов-н/Д, 2018г. , http://de.donstu.ru/CDOCourses/aef8d232-bc49-48ad-b6b5-de2c3162d22d/4414/993/4261.pdf

Э3

Немцева Е.В., Хильчевская И.В. Методические рекомендации для проведения занятий по баскетболу // Ростов-н/Д, 2016г. , http://de.donstu.ru/CDOCourses/aef8d232-bc49-48ad-b6b5-de2c3162d22d/3338/994/3187.pdf

Э4

Рыжкин Н.В. Методические рекомендации для проведения занятий по волейболу // Ростов-н/Д, 2016., http://de.donstu.ru/CDOCourses/aef8d232-bc49-48ad-b6b5-de2c3162d22d/3340/993/3188.pdf

Э5

Рыжкин Н.В., Сопрунов Н.И. Методические рекомендации для проведения занятий по мини-футболу // Ростов-н/Д, 2016., http://de.donstu.ru/CDOCourses/aef8d232-bc49-48ad-b6b5-de2c3162d22d/3342/993/3190.pdf

Э6

Рыжкин Н.В., Бровашова О.Ю., Немцева Е.В. Лекционный курс // Ростов-н/Д, 2016. , http://de.donstu.ru/CDOCourses/aef8d232-bc49-48ad-b6b5-de2c3162d22d/3343/993/3192.pdf

Э7

Рыжкин Н.В., Бровашова О.Ю., Немцева Е.В., Тумасян Т.И. Методические рекомендации для проведения занятий по ОФП// Ростов-н/Д, 2016. , http://de.donstu.ru/CDOCourses/aef8d232-bc49-48ad-b6b5-de2c3162d22d/3343/993/3192.pdf

Э8

Научная электронная библиотека , https://elibrary.ru/defaultx.asp

6.3.1 Перечень программного обеспечения

6.3.2 Перечень информационных справочных систем

6.3.2.1

Консультант Плюс www.consultant.ru

7. МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ (МОДУЛЯ)

Специальные помещения представляют собой учебные аудитории для проведения всех занятий по дисциплине, предусмотренных учебным планом и содержанием РПД. Помещения укомплектованы специализированной мебелью и техническими средствами обучения согласно требованиям ФГОС, в т.ч.:

7.1

Тренировочный зал, баскетбольные, футбольные, волейбольные мячи; щиты, ворота, корзины, сетки, стойки, антенны; сетки для игры в бадминтон, ракетки для игры в бадминтон, оборудование для силовых упражнений (гантели, утяжелители, резина, штанги с комплектом различных отягощений, бодибары); оборудование для занятий аэробикой (скакалки, гимнастические коврики), гимнастическая перекладина, шведская стенка, секундомеры, мячи для тенниса, дорожка резиновая разметочная для прыжков и метания; оборудование, необходимое для реализации части по профессионально-прикладной физической подготовке.

7.2

Полоса препятствий

8. МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ ДЛЯ ОБУЧАЮЩИХСЯ ПО ОСВОЕНИЮ ДИСЦИПЛИНЫ (МОДУЛЯ)

Прилагаются